身体と心の治療術、整体やリラクゼーション

様々な整体

一言で整体と言っても、様々な種類が存在します。スポーツ整体や、気功整体、美容整体など、それぞれの目的に合わせて選ぶ事で、症状の軽減や整体の身体への効果を実感する事が出来ます。

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様々な治療術

色んな方法

身体のほぐれと共に、直接優しく手で揉みほぐされる事でリラックス効果をもたらすリラクゼーションやマッサージは様々な人が利用しています。
様々な種類や方法があり、自分に合ったものを楽しめるのも魅力の一つだと言えます。

定番マッサージ

リラクゼーションやマッサージには様々な種類がありますが、定番と呼ばれるいくつかの種類があります。
例えば、指圧は古くから日本で行われてきた独特のマッサージです。
身体の中のツボと言われる部分を手や指で押し、揉みほぐしていく事で身体の血流を良くし、身体の健康維持に効果あると言われています。
また、整体も多くの人が利用する施術で、全身の調整を行なう事で体調を健康に保つという東洋医学的な考え方が反映されています。
駅前や街中にあるクイックマッサージも人気のある定番リラクゼーションです。
短い時間で安価にコリをほぐすという事で人気があります。

世界のマッサージ

マッサージには世界各国で培われた独特の方法で行なうものが多数存在します。
インド医学を根底とした施術である、アーユルヴェーダは、ハーブを調合したオイルを使い、マッサージの他、食事療法やヨガを組み合わせて行なう健康療法のひとつと言えます。
また日本で人気のある、タイ古式マッサージ、バリのリゾート気分を味わえるバリ式トリートメントなども人気があります。
西洋から伝わったマッサージとしてはリフレクソロジーやエンダモロジーがあり、これらの流れを汲んで、日本のエステなどの施術が発達したとも言われます。

整体とは

整体とは、関節の歪み、ズレといったものを矯正して、骨格筋のバランスを良くする事で様々な症状の改善を行なう施術です。痛いイメージがある人もいますが、実は施術によっては全く痛みのないものも多いです。

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整体選びのポイント

多くの整体を行なっている治療院がある中で、自分に合った、より効果を実感できる治療院を選ぶ為には、チェックしておきたいいくつかのポイントがあります。良い整体を選ぶ為に知っておきたい事を紹介します。

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